慢性腰痛には
慢性腰痛の方は
固くなった筋肉を緩めるだけでなく
再度、腰痛にならないために
眠っていて使われていなかった筋肉を
目覚めさせて使えるようにすると
再発防止だけでなく
体の使い方が良くなるので
様々なパフォーマンスが良くなります。
ヨガ、ダンス、太極拳などをされている方でも
腰痛やひざ痛の方がいらっしゃいますが、
筋肉を鍛えてパフォーマンスが良くなる、
と、やり過ぎて
逆に100％の力を発揮できていないこともあります。
「筋肉が弱くてパフォーマンスが悪い」
→と考えると「鍛える」になってしまいますが、
ほとんどの方は筋肉を使えていないだけ。
「筋肉はある」→「使えていないだけ」→
(使えるようにするには)「筋肉を緩める」
逆転の発想
・・・と言うほどのものではありませんが、
体が軽くなって
パフォーマンスも良くなる体験
してみませんか？
「らくらく腰痛解消教室」で体験できますよ！
◎5/21の「らくらく肩こり解消教室」は無料、
「らくらく腰痛解消教室」は1,000円、
「らくらく健康教室」は1,000円です。
http://ameblo.jp/kolon2014/entry-12268066131.html
応募締め切りは20日までです。
【5月これからの予定】
◯5/21(日)「らくらく肩こり解消」「らくらく腰痛解消」「らくらく健康教室」
◯5/28(日)「無料健康相談会」(無料整体あり)
【6月の予定】
◯6/11(日)「長岡研究会」(気功・オーラ視)
※出張、グループ指導等承ります。お気軽に〜♪^ ^
今日も一日顔晴(ガンバ)りましょう！
0コメント