押してダメなら 引いてみな
四十肩で腕が挙がらなくなると
めちゃめちゃ肩を揉んでいませんか？
腰や背中が張っていると
グイグイ押したり
子供に踏んでもらったりしてませんか？
治らないと
力が足りないんだ、とか
やり方が下手なんだ、などと思い
更に強く
更に何回も
更に頻繁に
やり続けていたりします。
「押してダメなら 引いてみな」
強くやってダメなら
優しくやってみましょう。
優しい方が筋肉も安心しますよ。
筋肉を壊さない安全な方法は
やっていても疲れない方法。
明日、午前中は優しい方法で「肩こり」「腰痛」を楽にする方法をお伝えします。
「らくらく肩こり解消教室」は無料、
「らくらく腰痛解消教室」は1,000円、
明日、午後は優しい方法で自分だけでなく、家族を癒せる方法をお伝えします。
「らくらく健康教室」は1,000円です。
http://ameblo.jp/kolon2014/entry-12268066131.html
応募締め切りは本日20日まで
今日も一日顔晴(ガンバ)りましょう！
ブログ読んで下さり、ありがとうございました。
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