雪かきで首が痛い？！
雪かき後に筋肉痛になってませんか？
肩や腰にくるだけでなく、
首にきてませんか？
湯船に入った時耳の下までお湯を張って
首も温めるといいですよ。
(※心臓に不安がある方は短めに。)
スコップで腕が疲れても首が張ります。
スノーダンプを腹で押しても首が張ります。
人間はロボットでは無いので、
みんな繋がっているんですね〜
雪かきの後はしっかり全身お風呂で温まるというのは、
とても大切なことなんですね〜
応急処置としては耳を揉んで痛い方は、
痛くなくなるまで揉むと
首の張りが楽になることがあります。
(モミモミ…)
慢性的に首の痛い方、
よく寝違えを起こす方は
ケア方法を覚えておくと
日常生活に安心感が出ますね。
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自分の体に感謝
そして日々のケア
月に1〜2度のプロのケアで、
「健康寿命」を延ばしましょう！
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