朝起きる時に痛い腰痛

「朝、腰が一番痛い」…といった方も多いですね。
私も昔そうでした。
顔洗う時に辛いんですよね。
朝だけでなく、
ちょっと横になって起きる時にも
痛みがある時もありました。

起きる前に布団の中で
モゾモゾ動いてから
起きるのも良い方法ですが、
「いつまで続くんだろう」と不安が
なかなかぬぐい切れません。

起きる前に(または寝る前に)
ある事をしていただくと
早く動けるようになり、
それ自体が「予防」になる方法があります。

腰痛でお困りの方、是非セミナーにいらっしゃいませ。
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あしか

整体屋さんです。

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