予防と整体
インフルエンザや、ノロウイルスが
流行っているようです。
なってから治すより、
予防に努めましょうね！
兎に角
体温を下げないこと。
食欲がないときは勿論、
調子が悪い時は「食べない」という
健康法も覚えておいていいでしょう。
(1食抜くだけでも、、、白湯は飲んでね。)
予防、といって直ぐに風邪薬を飲むのは
ちょっと考えましょうね！
(総合感冒薬は何にでも効く、という訳ではない。)
葛根湯は大丈夫かな？と飲んでいましたが、
どうやらこれも考えた方が良さそうですね。
http://toyokeizai.net/articles/-/149514
薬に関しては市販薬は飲む前によく考えましょう。(予防に本当になっているか？副作用は？)
医師からの処方薬は決して勝手に止めてはいけません。(医師と相談して決める。)
普段何気なく採っている、
醤油や味噌などの調味料をちゃんと発酵した、
余計なものが入っていないものに変えるだけでも
予防になります。
あとはストレス対策。
体を整えるだけでも、
ストレス耐性は強くなりますよ！
予防対策に是非、お近くの整体や整骨院などに相談してみて下さいね。
当院では、
「検査してもどこも悪くないと言われた」
「何となくダルい」などの未病にも最適な施術を行います。
お子様から高齢の方でも安心な痛くない施術です。(^^)
おかげさまで8周年☆
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http://s.ameblo.jp/kolon2014/entry-12224280708.html
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