秋の体調管理

こんにちは

　

『3月のライオン』最新刊12巻は今日発売ですね。

「長岡の痛くない整体屋さん」です。

(もう既に手に入れた人もチラホラいるとか…。)

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  2016年9月29日(木) 雨

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一昨日の長岡は暑かったのですが、

昨日、今日と長岡は雨。

そんな中、、、

気温の急激な変化に

体がついていけず

免疫力が下がって

体調崩しやいので、

寒かったら着る、

暑かったら脱ぐ、で体温コントロール

お風呂にもちゃんと入ってリセットしましょうね。

「まだ暖房は早いかな」と

我慢しがちですが、

冬の寒さに耐える体への変化の途中の

「今」

暖房を併用された方が良いです。

冬になったら、寒さへの体の対応は終わっているので

結構耐えられるもの

この時期こそ、体が冷えないよう

体調管理に努めさせう〜♪

あなたの体調管理のお手伝い

 「あしか整体院」では、

体温を上げる、

内臓を強化する、

簡単に体調管理する方法もお伝えしています。

月に一度は「体のメンテナンス」にいらしてください。ね。

(点検・車検は大事だよね)

今日も一日顔晴(がんば)りましょう！

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

ブログ読んで下さり、ありがとうございました。

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