お体の冬季前点検にいらっしゃいませんか？^ ^
本日午前休診です。
午後は営業してまーす！
◯11月16日(水)午前のみ休診です。
◯11月17日(木)15時以降休診です。
ーご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。
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寒いと顔や首が強張りますね。
口を大きく開けたり閉めたり、
目をギュッとつむったり、パッと開いたりして
顔の筋肉をよく動かしましょう。
耳全体をよく揉むと
首コリが取れることがあります。
(首コリがある人が耳を触ると凄く痛いそうです。)
顔も首も直接グイグイ揉む…などはやり過ぎなので、
優しく撫でるとイイですよ。
優しくですよ。
体全体の筋肉を柔軟にしておくと
体全体の循環は良くなりますから
冷えが緩和されます。
仰向けに寝て膝と床の間が握りこぶしが入るくらい空いている人は
体全体が固い方が多いです。
体が固い事を気づいていない方もいらっしゃいますね。
体を整えてあげると
筋肉も柔軟になって
循環も良くなって
パワーが出て
疲れにくくなって
風邪もひきにくくなります。
本格的 寒さが来る前に
「愛車の冬季前点検」では無いですが、
『お体のメンテナンス』に
是非お越しくださいませ。
今月はお得な料金になっていますよ！
おかげ様で8周年☆
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