捻挫は甘く見ないで！早めの処置を！
(「捻挫」の検索ワードがあったのでチョット書きますね。)
【捻挫】
応急処置の基本は、
「RICE（ライス）処置」ですね。
・Rest（安静）
・Ice（冷却）
・Compression（圧迫）
・Elevation（挙上）
※参考→http://www.nichiban.co.jp/medical/topics/syoti.html
処置は早いほどケガの回復は早くなるので、
このRICE処置はとても有効な応急処置法です。
内出血や腫れ、痛みを抑えるのに効果的とはいえ、あくまでも応急処置なので、必ず整形外科などを受診しましょう。
「捻挫」は甘く見ないほうが良いですよ！
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何ヶ月、何年も経過した捻挫の後遺症や、
原因不明の痛みや痺れでお困りの方は
改善例がありますので ご相談ください。
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